Faalangst bij musici
Op muziekmaken.web-log staat het artikel ‘faalangst bij musici'. Het artikel gaat als volgt:
"Je moet voorspelen of voorzingen, om die ene plek te verwerven in de musical , om toegelaten te worden tot het conservatorium, of gewoon optreden op een leerlingenuitvoering van je docent.
De een wordt juist geïnspireerd door de aanwezigheid van toehoorders de ander lukt het maar niet de zenuwen voldoende te onderdrukken, trillende vingers of stem zijn het gevolg, weg timing en uitdrukkingskracht. Vaak meer in de beleving van de musicus dan van de toehoorder.
Podium-, faalangst en paniekstoornissen komen bij musici opvallend vaak voor, niet alleen bij amateur-, maar ook bij boeroepsmusici.
Uit onderzoek blijkt, dat 40 procent bètablokkers slikt om angsten te onderdrukken.
Toch wordt er nauwelijks over gepraat: het taboe is groot, omdat het je carrière zou kunnen schaden."
bron: muziekmaken.web-log*
Hoe kunnen musici dan wel hun faalangst aanpakken?
Volgens de nieuwste inzichten van Energie Psychologie, de nieuwste tak van psychologie, is angst om te falen het gevolg van verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.
Deze onverwerkte emoties zijn op hun beurt de oorzaak van de verstoringen in je energiesysteem.
Musici moeten dus gaan beseffen dat hun onbegrijpelijke en onverklaarbare angsten en gedachten ‘slechts’ een gevolg zijn van blokkades in het energiesysteem van hun lichaam.
Je blijft last daardoor last houden van angst om te falen omdat bij alles wat je probeert om van je faalangst af te komen niet blokkades in je energiesysteem worden aangepakt.
Daarom kan je wel proberen je faalangst te onderdrukken. Dat heeft echter weinig of in het geheel geen resultaat. Of het maakt dat je alleen maar meer last krijgt van je angst om te falen.
En daarom lucht het praten over je faalangst wel op. Als je er al over durft te praten. Het zal echter je angstklachten niet verminderen of oplossen.
Wil jij weten hoe jij je klachten kunt aanpakken? Ga dan naar:
Faalangst Aanpakken
Bron muziekmaken.web-log.nl
copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
vrijdag 22 januari 2010
maandag 4 januari 2010
Kom over je faalangst heen
Kom over je faalangst heen, hoe doe je dat?
Op gezondheidsnet.nl staat het artikel ‘Kom over je faalangst heen van Chantal van der Leest. Het artikel gaat als volgt:
“Faalangst komt veel voor, ook bij mensen van wie je het niet had verwacht. Een burgemeester die met trillende handen een lintje doorknipt. Of een popster die bang is dat ze over haar jurk struikelt op het podium. Niks om je voor te schamen. Maar hoe voorkom je dat het je leven gaat beheersen?
Een beetje angst kan heel nuttig zijn. Onder druk presteren de meeste mensen beter, omdat ze zich daardoor ook beter concentreren. Maar bij sommige mensen is die druk te groot. Ze klappen spontaan dicht of vergeten hun tekst. Het lijkt nergens goed voor, maar vroeger konden deze angstreacties je leven redden.
Een leeuw voor je neus
In de prehistorie zou je het niet overleven zonder angst. Elk gezond persoon wordt bang als hij oog in oog staat met een leeuw. Tegenwoordig dreigt er een heel ander soort gevaar: een speech of een examen. Maar je lichaam reageert alsof er een leeuw voor je neus staat.
Je maakt adrenaline aan; een stofje in je hersenen dat je alert maakt. Je hart gaat harder pompen om je spieren meer zuurstof te geven. Zo kun je ieder moment hard wegrennen of vechten. Zelfs een black-out is handig.
Als je wilt overleven, kun je niet gaan nadenken over wat nu precies de beste boom is om in te klimmen. Je vliegt gewoon de eerste de beste boomtop in.
Dus terwijl jij netjes op je stoel zit, maakt je lichaam zich klaar voor actie. Je gaat trillen, blozen, krijgt zweethanden. Misschien krijg je zelfs buikpijn en ga je hyperventileren.
Er zijn twee manieren om met die angst om te gaan. 1) Je kan de leeuw ontwijken. Als je bijvoorbeeld alleen thuis gitaar speelt, ben je niet zo zenuwachtig dan wanneer je voor publiek zou spelen. 2) Of je leert met je faalangst om te gaan. Zodat niet je angst, maar jij de baas bent.”
Verder op in het artikel wordt ingegaan op de vraag hoe je iets aan je faalangst kunt doen. Als oplossingen worden: ontspanning door middel van yoga of ademhalingsoefeningen, therapie of kalmerende middelen gebruikt.
In mijn optiek zijn dat echter geen echte oplossingen om je faalangst aan te pakken.
Kom over je faalangst heen, hoe dan wel?
Volgens inzichten de nieuwste tak van psychologie, Energie Psychologie, is faalangst het gevolg van verstoringen in het energiesysteem van je lichaam. Onverwerkte emoties zijn op hun beurt de oorzaak van de verstoringen in je energiesysteem.
Je moet dus gaan beseffen dat jouw onbegrijpelijke en onverklaarbare angsten en gedachten ‘slechts’ een gevolg zijn van blokkades in het energiesysteem van je lichaam.
Je blijft last houden van je klachten omdat bij alles wat je probeert om van je faalangst af te komen niet blokkades in je energiesysteem worden aangepakt.
Daarom kan je wel proberen je klachten te onderdrukken. Helaas heeft dat geen resultaat. Of het heeft als resultaat dat je nog meer last krijgt van je faalangst.
En daarom lucht het praten over je faalangst wel op maar lost het je klachten niet op.
Wil jij weten hoe jij je klachten kunt aanpakken? Ga dan naar:
Faalangst Oplossen
Bron gezondheidsnet.nl
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Op gezondheidsnet.nl staat het artikel ‘Kom over je faalangst heen van Chantal van der Leest. Het artikel gaat als volgt:
“Faalangst komt veel voor, ook bij mensen van wie je het niet had verwacht. Een burgemeester die met trillende handen een lintje doorknipt. Of een popster die bang is dat ze over haar jurk struikelt op het podium. Niks om je voor te schamen. Maar hoe voorkom je dat het je leven gaat beheersen?
Een beetje angst kan heel nuttig zijn. Onder druk presteren de meeste mensen beter, omdat ze zich daardoor ook beter concentreren. Maar bij sommige mensen is die druk te groot. Ze klappen spontaan dicht of vergeten hun tekst. Het lijkt nergens goed voor, maar vroeger konden deze angstreacties je leven redden.
Een leeuw voor je neus
In de prehistorie zou je het niet overleven zonder angst. Elk gezond persoon wordt bang als hij oog in oog staat met een leeuw. Tegenwoordig dreigt er een heel ander soort gevaar: een speech of een examen. Maar je lichaam reageert alsof er een leeuw voor je neus staat.
Je maakt adrenaline aan; een stofje in je hersenen dat je alert maakt. Je hart gaat harder pompen om je spieren meer zuurstof te geven. Zo kun je ieder moment hard wegrennen of vechten. Zelfs een black-out is handig.
Als je wilt overleven, kun je niet gaan nadenken over wat nu precies de beste boom is om in te klimmen. Je vliegt gewoon de eerste de beste boomtop in.
Dus terwijl jij netjes op je stoel zit, maakt je lichaam zich klaar voor actie. Je gaat trillen, blozen, krijgt zweethanden. Misschien krijg je zelfs buikpijn en ga je hyperventileren.
Er zijn twee manieren om met die angst om te gaan. 1) Je kan de leeuw ontwijken. Als je bijvoorbeeld alleen thuis gitaar speelt, ben je niet zo zenuwachtig dan wanneer je voor publiek zou spelen. 2) Of je leert met je faalangst om te gaan. Zodat niet je angst, maar jij de baas bent.”
Verder op in het artikel wordt ingegaan op de vraag hoe je iets aan je faalangst kunt doen. Als oplossingen worden: ontspanning door middel van yoga of ademhalingsoefeningen, therapie of kalmerende middelen gebruikt.
In mijn optiek zijn dat echter geen echte oplossingen om je faalangst aan te pakken.
Kom over je faalangst heen, hoe dan wel?
Volgens inzichten de nieuwste tak van psychologie, Energie Psychologie, is faalangst het gevolg van verstoringen in het energiesysteem van je lichaam. Onverwerkte emoties zijn op hun beurt de oorzaak van de verstoringen in je energiesysteem.
Je moet dus gaan beseffen dat jouw onbegrijpelijke en onverklaarbare angsten en gedachten ‘slechts’ een gevolg zijn van blokkades in het energiesysteem van je lichaam.
Je blijft last houden van je klachten omdat bij alles wat je probeert om van je faalangst af te komen niet blokkades in je energiesysteem worden aangepakt.
Daarom kan je wel proberen je klachten te onderdrukken. Helaas heeft dat geen resultaat. Of het heeft als resultaat dat je nog meer last krijgt van je faalangst.
En daarom lucht het praten over je faalangst wel op maar lost het je klachten niet op.
Wil jij weten hoe jij je klachten kunt aanpakken? Ga dan naar:
Faalangst Oplossen
Bron gezondheidsnet.nl
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Abonneren op:
Posts (Atom)