Negatieve Faalangst, hoe los je het op?

Er is sprake van negatieve faalangst, wanneer je niet in staat bent om te presteren op het niveau dat je hebt.

Angst om te falen komt naar boven wanneer je een prestatie moet leveren.

Je krijgt last van hartkloppingen, trillen, rood worden, niet meer uit je woorden komen, doemdenken of je klapt dicht. Je kunt ook een black-out krijgen, hierbij weet je op dat moment even niets meer.

Je hebt last van gevoelens van onzekerheid en je denkt negatief over jezelf.

Bij actieve faalangst zal je alles doen om je zo goed mogelijk voor te bereiden om zo de kans op mislukking zo klein mogelijk te maken.

Bij passieve faalangst zal je proberen om onder je taak uit te komen. Je gaat het niet eens proberen omdat je geen fiasco wilt meemaken.


Je kunt meer lezen over het aanpakken van negatieve faalangst op:
Kom over faalangst heen


Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.